Una llave simple para Respirar con la boca abierta sin generar ronquidos Unveiled
Una llave simple para Respirar con la boca abierta sin generar ronquidos Unveiled
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele ocasionar mucha discusión en el ámbito del campo del canto: la proceso de respiración por la zona bucal. Constituye un factor que ciertos ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, resulta necesaria para los cantantes. Se suele saber que tomar aire de esta modalidad deshidrata la faringe y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es totalmente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, facilitando que el flujo de aire ingrese y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este proceso innato.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal resultara realmente dañino. En situaciones comunes como correr velozmente, desplazarse o inclusive al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar de forma instantánea esta ruta para prevenir daños, lo cual no sucede. Asimismo, al hablar, la zona bucal también puede resecarse, y es por eso que la hidratación tiene un función crucial en el sostenimiento de una voz en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, precisa permanecer en estados adecuadas a través de una idónea ingesta de líquidos. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma labor. Opciones como el té infusionado, el café o el mate bebible no reponen líquidos de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es importante priorizar el toma de agua pura.
Para los intérpretes profesionales expertos, se aconseja tomar al menos 3 litros de agua pura al día, mientras que quienes interpretan por interés personal están aptos para situarse en un margen de 2 litros de consumo. También es crucial eludir el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo favorece a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede afectar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se reduce a un sencillo evento de acidez puntual tras una comida pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las pliegues vocales y menguar su desempeño.
Entonces, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En composiciones de tempo dinámico, depender únicamente de la ventilación nasal puede provocar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y acelerada, previniendo interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado practica la capacidad de controlar este procedimiento para reducir rigideces innecesarias.
En este espacio, hay diversos técnicas diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la inhalación bucal no solo facilita aumentar la capacidad pulmonar, sino que también colabora a controlar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la fonación. En la jornada de hoy nos enfocaremos en este punto.
Para iniciar, es útil realizar un práctica aplicado que facilite ser consciente del dinámica del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca intentando mantener el tronco sin moverse, previniendo acciones violentos. La sección más elevada del pecho solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es importante no permitir contraer el región abdominal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar ensanchar las caja torácica de forma violenta.
Hay muchas ideas erróneas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la tecnología aún no brindaba interpretar a plenitud los procedimientos del físico humano, se propagaron teorías que no siempre mas info eran correctas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la potencia del cuerpo superior y el soporte respiratorio, mientras que en el canto popular la técnica varía basado en del formato musical. Un equívoco común es buscar forzar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico opera como un fuelle de aire, y si no se autoriza que el caudal pase de manera orgánico, no se alcanza la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la situación física no es un inconveniente decisivo: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo importante es que el sistema corporal actúe sin causar tensiones innecesarias.
En el acto de toma de aire, siempre ocurre una corta detención entre la inspiración y la expulsión. Para observar este hecho, pon una extremidad en la parte de arriba del tronco y otra en la región inferior, ventila por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la ventilación en el proceso de cantar.
Para robustecer la capacidad de aguante y aumentar el control del flujo de aire, se recomienda efectuar un trabajo sencillo. En primer lugar, exhala de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Posteriormente, aspira aire una vez más, pero en cada ciclo busca tomar un volumen menor de aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque contribuye a reforzar el músculo diafragmático y a pulir la dosificación del aire durante la interpretación vocal.
Si es tu primera vez aquí, un saludo de acogida. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Será hasta pronto más adelante.